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爆炒地三鲜的做法

来源:koko体育   发布时间:2022-01-17 00:18nbsp;  点击量:

本文摘要:1材料:茄子、土豆、胡萝卜。另加半个柿子椒。2调味:圆葱、大蒜、鲜姜。 3圆葱切条。姜蒜磨碎。我的圆葱是专门卖的小个子,每次敲一个,恰好不够我不吃。4土豆、茄子托条,冷水在凉水里,过一会捞起控干。 5胡萝卜托条。6大柿子椒托条。7热锅凉油,关口小火,爆香红花椒。 白花椒捞起不必。8爆香姜蒜,下圆葱、胡萝卜煸炒,敲2克盐。 9圆葱、胡萝卜油炸硬了,放进土豆、茄子之后翻炒。土豆不会出有沙粘锅,肉少许水,肉一点点就好,可以多肉几次。无法一下子倒水进来,那就是熬而不是爆炒了。

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1材料:茄子、土豆、胡萝卜。另加半个柿子椒。2调味:圆葱、大蒜、鲜姜。

3圆葱切条。姜蒜磨碎。我的圆葱是专门卖的小个子,每次敲一个,恰好不够我不吃。4土豆、茄子托条,冷水在凉水里,过一会捞起控干。

5胡萝卜托条。6大柿子椒托条。7热锅凉油,关口小火,爆香红花椒。

白花椒捞起不必。8爆香姜蒜,下圆葱、胡萝卜煸炒,敲2克盐。

9圆葱、胡萝卜油炸硬了,放进土豆、茄子之后翻炒。土豆不会出有沙粘锅,肉少许水,肉一点点就好,可以多肉几次。无法一下子倒水进来,那就是熬而不是爆炒了。

10茄子、土豆油炸硬了,敲柿子椒下锅,马利亚少许的胡椒粉,翻炒几下,肉一点点水。再行翻炒均匀分布,就可以出锅了。

11出锅了!热气腾腾,看不到菜呀12忘了一张,还是不确切。菜盘子都木有了。13这张怎么样啊,马马虎虎吧14哎呀! 怎么是这个样子呢15俺给你刷个身,怎么样。呶呶呶,怎么是头重脚轻的感觉……唉!杨家饕就是会摸图片,杨家笨笨!小窍门柿子椒浆果中所含极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还低,青椒所含芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲、协助消化,也可以加工成干制品。

青椒所含抗氧化的维生素和微量元素,能强化人的体力,减轻因工作、生活压力导致的疲惫。其中还有非常丰富的维生素K,可以预防坏血病,对牙龈出血、贫血、血管薄弱有辅助化疗起到。其特有的味道和含有的辣椒素有性刺激唾液和胃液黏液的起到,能促进食欲,协助消化,增进肠蠕动,避免咳嗽。柿子椒合适人群:1. 一般人群均可食用。

2.  眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少不吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食。柿子椒食疗起到:辣椒味辛、性热,入心、脾经;有温中散寒,开胃消食的功效;主治寒滞腹痛,腹泻、枯痢,冻疮,脾胃许寒,伤风感冒等症。


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