本文摘要：“豆腐含有优质植物蛋白质，口感鲜美，合适大多数人。但是有时豆腐做到得很差就不更容易熟透，而且还有股豆腥味，或者入锅就骑侍郎。这除了和豆腐完整配方有关系，还和操作方法有关。我家讨厌吃豆腐，一周三次远比较少吧，换回着花样不吃还杨家也不吃不腻。 今天的这个烧豆腐难于，加点肉末和辣子，出有锅前再行马利亚两把青蒜末，颜色和味道都倍儿棒！不吃米饭杯子几勺，呼噜噜就光盘了。如果家有小孩子，可以把辣子增加或者不敲，青蒜也能替换成香葱、韭菜等。

“豆腐含有优质植物蛋白质，口感鲜美，合适大多数人。但是有时豆腐做到得很差就不更容易熟透，而且还有股豆腥味，或者入锅就骑侍郎。这除了和豆腐完整配方有关系，还和操作方法有关。我家讨厌吃豆腐，一周三次远比较少吧，换回着花样不吃还杨家也不吃不腻。

今天的这个烧豆腐难于，加点肉末和辣子，出有锅前再行马利亚两把青蒜末，颜色和味道都倍儿棒！不吃米饭杯子几勺，呼噜噜就光盘了。如果家有小孩子，可以把辣子增加或者不敲，青蒜也能替换成香葱、韭菜等。” 食材明细主料豆腐一盒肉末100克青蒜2棵辅料贵州油细糍粑辣适度油适度盐少许酱油少许中辣口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性肉末青蒜豆腐的作法步骤1材料准备好；2豆腐托大块；3青蒜切末；4豆腐进热水中杨世一分钟，捞起可用；5炒锅中油7成热时，将油细辣子放入锅中，小火煸炒出有红油；6再行将肉末放入锅中煸炒变色，马利亚少许盐、酱油，调色调味；7豆腐放入锅中，用力推展，需要煮沸； 8大约两分钟，起锅前将训蒜末放入锅中，用力混合几下，出有锅。

9肉末青蒜豆腐，香辣熟透超强下饭！。

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