本文摘要：“玉米和豇豆都是不应季蔬菜，含有各种营养成分，这是一道非常简单慢手、含有膳食纤维的素材。” 食材明细主料帕豇豆100g辅料双色玉米粒50g原味口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性双色玉米粒油炸豇豆节的作法步骤1把嫩豇豆汆水后小块段，一定要煮噢，不然更容易中毒。2双色玉米粒准备好。3油热后放进豇豆节稍微煸炒后敲厚盐（就是较少盐的意思）。 4重新加入玉米粒翻炒。此时不放盐了，要维持玉米本来的甜味。

“玉米和豇豆都是不应季蔬菜，含有各种营养成分，这是一道非常简单慢手、含有膳食纤维的素材。” 食材明细主料帕豇豆100g辅料双色玉米粒50g原味口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性双色玉米粒油炸豇豆节的作法步骤1把嫩豇豆汆水后小块段，一定要煮噢，不然更容易中毒。2双色玉米粒准备好。3油热后放进豇豆节稍微煸炒后敲厚盐（就是较少盐的意思）。

4重新加入玉米粒翻炒。此时不放盐了，要维持玉米本来的甜味。5出有锅来自 蓝雨阳光780913 的作品用于的厨具：不粘锅所属分类：热菜家常菜*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

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