本文摘要：“洋葱含有钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，可杀菌消炎、饮料健身、祛痰利尿。此外，它还能清理体内氧自由基，强化新陈代谢能力，抗衰老，防治骨质疏松，是合适中老年人的保健食物。” 食材明细主料洋葱半个黄瓜一根辅料盐适量生抽适度陈醋适度香油适度酸咸口味蒸工艺十分钟耗时非常简单可玩性洋葱拌黄瓜的作法步骤1洋葱止半个。 2小块小块，清水中洗净片刻。3黄瓜拍电影两刀，托三指段。 4冷水过的洋葱，黄瓜敲碗内，适度盐，生抽，陈醋，香油。5配料盛盘。6成品。 7成品。

“洋葱含有钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，可杀菌消炎、饮料健身、祛痰利尿。此外，它还能清理体内氧自由基，强化新陈代谢能力，抗衰老，防治骨质疏松，是合适中老年人的保健食物。” 食材明细主料洋葱半个黄瓜一根辅料盐适量生抽适度陈醋适度香油适度酸咸口味蒸工艺十分钟耗时非常简单可玩性洋葱拌黄瓜的作法步骤1洋葱止半个。

2小块小块，清水中洗净片刻。3黄瓜拍电影两刀，托三指段。

4冷水过的洋葱，黄瓜敲碗内，适度盐，生抽，陈醋，香油。5配料盛盘。6成品。

7成品。来自 一溪月 的作品用于的厨具：其他所属分类：凉菜家常菜春季食谱*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

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